Lifewatchers

Nuestros estudios científicos han demostrado que las actividades más simples pueden ser suficientes para aumentar la satisfacción con la vida en general. Otros estudios también lo han confirmado. Por ejemplo, para cambiar el enfoque basta con empezar el día preguntándose “¿Qué es lo que espero de este día?”, y terminarlo cuestionándose “¿Qué cosas tengo que agradecer hoy?”. Son preguntas que han supuesto una impresionante mejora en la satisfacción con la vida de las personas. Y esto, a su vez, mejora las relaciones, comunicaciones, puede prevenir un agotamiento personal (burn-out) y fortalece la capacidad de recuperación emocional. Es algo simple, pero eficaz.
Además de estas dos preguntas esenciales, al mediodía, la aplicación te hará preguntarte “¿A quién quiero alegrar hoy?”. Se ha corroborado que alegrar a otras personas estimula la liberación de serotonina y dopamina, lo cual mejora enormemente el estado de ánimo.
Como pequeño extra, hemos añadido una función con la que se te recordará beber más agua. Con esto, además de mantenerte hidratado, serás más productivo y en general te encontrarás de mejor humor.

Nuestro objetivo es acompañarte en tu camino. Después de pocas semanas te darás cuenta de que estar de buen humor es muy contagioso.

Como ya se sabe, “Nada viene de la nada”. Esta pequeña actividad te dará mucho.
Si no es ahora ¿cuándo?

Para más información visita www.lifewatcher.eu
Tu equipo LifeWatcher.